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Astanga Vinyasa Yoga est une forme traditionnelle de Hatha Yoga. Le choix des postures et le choix du type de pranayama ainsi que tous les autres éléments de cette pratique résultent de l'expérience et de l'enseignement de Guru Mimamsa Tirtha Vedanta Vagisha Sankhya Yoga Shikarmani Sri T. Krishnamacharya, maître de Sri K. Pattabhi Jois. Nous devons tous les deux une immense gratitude. Le corps est considéré comme le temple de l'expérience du yoga, comme le moyen dont nous avons besoin pour vivre le chemin spirituel et, en tant que tel, nous avons pour tâche de le maintenir en bonne santé.
"... Lorsque le corps, les organes sensoriels et l'esprit sont renforcés, nous sommes en bonne santé et vertueux, nous vivons longtemps et intelligemment et nous pouvons obtenir la libération éternelle ..."
Sri. K. Pattabhi Jois 1

Ce qui caractérise ce type de yoga, c'est la chaleur créée par le corps et qui persiste tout au long de la pratique, à travers le système vinyasa, qui consiste à compter les respirations combinées avec les mouvements. Cette chaleur purifie les muscles et les organes internes en éliminant les toxines par la transpiration et en libérant des hormones et des sels minéraux bénéfiques pour notre corps. La chaleur et le mouvement stimulent également la circulation et donc la nourriture de toutes les cellules.
"Vina vinyasa yogena asanadin na karayet" (O Yogi ne fais pas l'asana sans vinyasa).

Vamana Rishi 1

Le souffle (rechaka et puraka dans ujjayi pranayama) est le cœur de cette pratique et relie un asana à l’autre dans un ordre précis, mais le dhyana (méditation), dont l’expérience est étroitement liée au drishti (regard ou point direction du regard) et aux bandhas (fermeture, contraction et blocage des muscles). Il y a des séquences fixes de positions que l'enseignant, dans le respect de la tradition, ne change pas. La première séquence (Yoga chikitsa) est considérée comme détoxifiante et thérapeutique pour tous les organes internes et est importante pour l’alignement du corps; la seconde (nadi sodhana) a pour objectif de fortifier et de purifier le système nerveux et les nadis (les "petits fleuves" d’énergie subtile qui parcourent notre corps). Grâce aux séquences suivantes (Stira Bhagah Samapta), nous pouvons associer force et grâce dans la pratique, nécessitant le plus haut degré de flexibilité et d'humilité. Nous pourrons donc pleinement et sans entrave l'expérience des huit branches (ashtu) du yoga (anga) du yoga selon les Yoga Sutras de Patanjali, auxquels le mantra chanté avant la pratique est également dédié. Ce sont les branches qui appartiennent à l'arbre du yoga (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana et Samadhi), qui produisent chacune un fruit de goûts différents.
"L’idéal maximum du yoga est d’exécuter des actions sans désir de récompense personnelle, mais plutôt d’offrir les fruits à Dieu. Les actions réalisées avec l’esprit tourné vers leur résultat élargit l’ego et nous maintient attachés à l’idée de un moi et le mien, tout en offrant les résultats à Dieu, nous amène à nous abandonner à la volonté divine et à nous libérer de l'idée d'un Soi séparé de nous-mêmes. "
Sri K. Pattabhi Jois 1

Vous restez immobile dans chaque posture de cinq à dix respirations. À la fin de tout, on s’abandonne à Savasana (la position du cadavre) pour permettre aux organes de se repositionner après les nombreuses sollicitations de la pratique, mais surtout d’observer leurs effets avec sincérité et attention. Avec le mantra qui est récité à la fin de la pratique, la pratique elle-même est offerte à Dieu de telle sorte qu'il existe dans le monde prospérité, justice, bonheur et érudition, mais avant tout paix. Vivre la pratique de l'Ashtanga Vinyasa Yoga, c'est vivre, comme dans une danse, la connexion intime entre le son de la respiration et le mouvement du corps. Dans une sorte d'alchimie de sueur, de mouvement et de souffle, une lueur de lumière s'ouvre où l'esprit "reste silencieux" et où la conscience commence à écouter.

Mavramatia dérive du grec ancien dans lequel Mavra (Noir) et Matia (Occhi) incorporés, transmettent toutes les valeurs au-delà de la vision normale telles que FITNESS SPIRITUEL, Transformation, Métamorphose, fortes vibrations spirituelles, Energie, Évolution , Yoga, reconnexion, Guérison, forme de trans-action, UNI TO SELF, mouvement, chimie, plein pouvoir, magie, cosmos, ki, tchi, magie, esprit - corps - énergie, équilibre, vitalité, solaire, cosmos, développement transformation personnelle, intérieure, éveil de la conscience, voyage vers soi-même, changement de jeu, flux, liberté, harmonique, univers, soins techniques, art technique. Les domaines .com / .fr / .org / .net sont gratuits

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